http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Classic_WheyHydro_i30004_d380x380.jpg Opis - 100% hydrolizowane białko serwatkowe - NIE ZAWIERA jakichkolwiek domieszek innych białek - Wzrost beztłuszczowej masy - Szybsza regeneracja Classic WheyHydro jest produktem zawierającym jeden rodzaj białka - Hydrolizowany koncentrat białka serwatkowego. Dzięki [...]
[...] do połaczenia. Crea9 Xtreme + HMB Liquid + Aminokwasy . PS. Dodam zdjecia i Chciałbym sie dowiedziec jaki mam typ budowy Ciała(mezo, endo, ekto). Bo nie jestem pewien w 100% . Z góry dzięki wielkie. Pozdro :) . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96fd30dc39d142bbb62635bceb4ade48.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cac8ac3082743c28a11844292a20ce6.jpg [...]
[...] jedna wyżej niż druga... :-( -> Kilka dni temu kupiłam na początek zestaw hantle, sztanga plus obciążenie, w sumie 30 kg. -> Nie czuję się dobrze na rozkładzie dużo powyżej 100 g białka. Wiadomo, że to tylko odczucia, ale z testowanych na razie najlepiej czułam się na B100-110, T70-80, W170-180. Co innego też oczywiście przyjmę :-), bo powiem [...]
[...] i tu mój problem, ponieważ do szkoły jajecznicy nie zabiore, na kolacje powinno być same białko, a wyrzucanie żółtek odpada, bo to nie są byle jakie jajka ze sklepu, tylko 100% ekologiczne ze wsi. Kiedy mam jeść tą jajecznice? wiem, że najprościej byłoby na śniadanie, ale wtedy odpada mi owsianka, a po treningu trzeba dostarczyc bialko a nie [...]
[...] dwa tygodnie zjadlem 50 tabs po trzy dziennie ale gdy chcialem dokupic nastepne 50 byly juz innej firmy( pierwsze niebieskie secra a teraz rozowe kolka) i musialem kupic 100.. teraz jem po 5 tabsow dziennie bo chce to zjesc do 23 poniewaz wracam do polski i nie chce tego zbierac ze soba.. pizniej od 6 stycznia zaczynam nastepny cykl 20 deki i [...]
[...] jak wyżej w ogóle da jakiś efekt, przy moich ćwiczeniach. Tak jak pisałem od jutra zaczynam biegać 2x tygodniowo, dochodzą do tego ćw na brzuch przed spaniem (spięcia leżąc 100 powtórzeń z wymachem), drugie kolana podciągnięte i na przemian 2x 50 razy i do tego znalazłem jakieś ćw na dolne partie leżąc unosi się nogi prost do siebie tak, że [...]
[...] ramion ze sztangą modlitewnik 8/8/8 - Uginanie ramion ze sztangą stojąc szeroko 8/8/8 Proszę o sprawdzenie i korekty, mam taki plan od 5 miesięcy i waga idzie w górę, oraz siła. Lecz chciał bym by mój plan był w 100% dobry. Cel Masa. Zmieniony przez - Hexed44 w dniu 2013-12-04 21:49:44 Zmieniony przez - Hexed44 w dniu 2013-12-04 23:24:19
Patrzę na skład na stronie i jak mam rozumieć ten skład: Micellar Casein Producent: PEAK CLASSIC Super Smaczne Białko o smaku Shake’a - 100% rozpuszczalności i zawartości białka od 81% do 85% - 15% Leucyny, 27% BCAA, 52% EAA Aspartam FREE , Enzymy Trawienne, 35% Izolatu Białka Co to za izolat w składzie??
[...] : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 11 (TYP BUDOWY): endomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:100 -Przysiad: 115 -Martwy ciąg: 130 -Barki: 85 13. CZY MASZ DIETĘ;diety jako takiej nie mam jem wszystko ale do syta 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Brak 15. Ostanio [...]
[...] najlepszych zawodników wyciskania wielokrotnego,bedzie też jeden z najlepszych kulturystów świata-Karol Małecki,bedzie fajna walka na ilość powtórzeń na sztandze o wadze 100 kg,60 kg,30 kg oraz o masie 1/2 masy ciała wyciskajacego. Wejście gratis,szansa obejrzenia też super kompleksu sportowego City Zen,okazja na fajne zdjęcia z [...]
Czy Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard i Olimp Creatine Xplode , zawierają ten szkodliwy słodzik , bo nie mogę nigdzie znaleźć informacji na ten temat?
[...] : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 11 (TYP BUDOWY): endomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:100 -Przysiad: 115 -Martwy ciąg: 130 -Barki: 85 13. CZY MASZ DIETĘ;diety jako takiej nie mam jem wszystko ale do syta 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Brak 15. Ostanio [...]
Witajcie. Odebrałem dziś wyniki od lekarza. Jest napisane na końcu "nieprawidłowa glikemiana czczo 100-125mg/dl, wskazane wykonanie testu OGTT cukrzyca >=126 mg/dl, wynik uzyskany w dwukrotnym badaniu" teraz moje pytanie bo widze, że jest u mnie podejrzenie o cukrzyce mam 178 cm i waze 74 kg, czyli otyłości nie mam. badanie robione było w 4tym [...]
[...] Odważne i ciekawe połączenie składników zadecydowało o zwycięstwie kolegi w tym konkursie. 2. miejsce KruQ otrzymuje bon na 100 złoty do wykorzystania w sklepie SFD za przepis http://www.sfd.pl/Sernik_z_mas%C4%85_orzechow%C4%85-t987406.html 3. miejsce Karmazzz otrzymuje rękawice treningowe Trec za [...]
[...] trzęsą mi się nogi , nie ważne czy to jest wiosłowanie przysiady czy martwy . Ostatnio zacząłem brać magnez b6 itp . I trochę to ustało ale , jak próbuje np wziąć na martwym 100 to czuje , że dałbym rade ale nogi mam jak z galarety biore ten magnez już od jakiś 3 tygodni nawet 4 i tak jak mówie jest trochę lepiej ale nadal lipa :/ Jeżeli macie [...]
[...] aktywności, ja przyjąłem 1,4 )- około 400 kcal = wyszło mniej więcej 2000-1900 kcal. Rozkład makroskładników białko minimalnie powyżej 2,3 g /kg m.c węglowodany poniżej 100 g reszta tłuszcze ( tutaj mam problem ze zbilansowaniem tłuszczu nasyconych, jedno- i wielonienasyconych żeby ich stosunek wynosił 1:1:1, przy czym czytałem na forum,że [...]
Siema, po redukcji (84kg-70kg) zacząłem robić masę. Zjadłem 0.5kg nitrobolonu i Mutant Creakong. WYszło mi na to jakieś 7tygodni a mam jeszcze na stanie 100% Pure Power od sfd. Mogę na tym jeszcze podciągnąć do tego cyklu ? Czy to będzie już za długi okreś z kretą ? Efekty po nitro i creakong dość dobre, ładnie widać mięśnie ale jeszcze troche są [...]
[...] endomorfik (teraz po 3 miesięcznej redukcji jest zarys mięśni na brzuchu, przed nią odkąd pamiętam byłem zalany) Obwód: pas 75, klatka 101, biceps 35 wyciskanie na płaskiej 100 kg*1, 80kg*10, Oto plan(nóg nie ćwiczyłem wiec wrzucę tylko przysiady, nie komentujcie treningu nóg lecz pozostałe grupy): Poniedziałek Klatka + biceps 1. wyciskanie [...]
[...] i przejść na odblok. Warto rozpisać sobie cykl na tzw. piramide czy od początku brać tyle samo i pod koniec schodzić na mniejsze dawki? Podczas cyklu będę wspomagał się odżywkami : - carbo - whey 100 - S.A.W - Vitaminki Oczywiście dieta siedzi i na czas cyklu myślę podbiję białko i węglę Dietka ładnie dopięta wcześniej masa ładnie szła